2004年07月25日
トレーニング再開
★ブログをバージョンアップしてから調子が悪いです(T_T)
うまく投稿が出来ず、苦労してます・・・
皆生トライアスロンから１週間。
次の児島トライアスロンに向けて、トレーニング再開です。
午前中バイクを60kmほどやった後、息子のキッズトライアスロン用の練習。
河川敷で、バイク10kmの後、プールでスイム練習。
投稿者 Sakurai : 22:29 | コメント (0)
息子とのトレーニング
8月末のキッズトライアスロンに向けて、長男もトレーニングしたいと言うことで
早朝6時起きで、4年生の長男とランニングをしました。
上に姉が二人おり、末っ子の長男と言うことで甘えん坊(^^ゞ
あまりしんどいことはやりたがらない息子ですが、３歳の時からスイミングに通い、スポーツはわりと好きなようです。
先日私の皆生トライアスロン挑戦を目の前でみて、自分もやる気が出たようです。
レース終了間近は「お父さん遅いー、まだかー」とさんざん文句言っていたらしいのですが・・・
口で「ガンバレ！」と言うより、やっぱり親の姿を見せるのが一番のようです。
って、まあ私はそんなたいそうなものじゃなく、ただ楽しんでやってるだけなんですけどね。
トレーニングは、自転車で私のランニングの伴走をして、自宅から2kmほどの、貯水池のランニングコースへ。
そこで、一緒に2km走り、子供はまた自転車に乗って、私のスピードトレーニングの伴走。
児島へ向けて、少しはスピードアップしておかないとね(^^ゞ
その後、家へ帰ります。
走っている最中も「楽しいな～」と言いながら喜々とした表情をしていました。
本日のトレーニング
ラン：8km
投稿者 Sakurai : 16:31 | コメント (0)
2004年07月20日
皆生大会
投稿者 Sakurai : 21:59 | コメント (0)
2004年07月18日
ついにゴール！
投稿者 Skurai_moblog : 22:52 | コメント (0)
ラン折り返し
投稿者 Skurai_moblog : 16:39 | コメント (0)
バイク折り返し
投稿者 Skurai_moblog : 12:07 | コメント (0)
スイムゴール
投稿者 Skurai_moblog : 08:13 | コメント (0)
選手登録
投稿者 Skurai_moblog : 05:41 | コメント (0)
2004年07月16日
いよいよ
皆生トライアスロン、レース本番が明後日になりました。
明日は、朝から皆生に向かい、選手登録、車検（自転車です）などを受け、競技説明のあとホテルへ入る予定です。
天気はどうかな？
などといろいろ気になりますね、さすがに（笑）
ほんと走りきれるかどうか・・・まあやってみるだけですが。
投稿者 Sakurai : 20:58 | コメント (0)
2004年07月15日
リラックス
いよいよ皆生トライアスロンまであと3日
今週は練習量を抑えて疲れを取ることを心がけてきました。
今日は、プールで軽く泳いだあと、お風呂にゆっくりつかり、スポーツマッサージを受けました。
背中、肩、ふくらはぎと、かなり凝ってバリバリの状態(^_^;)
やっぱりかなり疲れがたまっているようです。
2日間で、とれるかなー？
まあ、よく寝て、リラックスを心がけます。
投稿者 Sakurai : 21:46 | コメント (0)
2004年07月14日
新潟の大雨
昨日、梅雨明けのことを書いたばかりですが・・・
こちらの空梅雨とちがい、新潟から福島にかけて、前線が停滞、大雨ですごい被害が出ています。
三条市でも、堤防決壊による被害が甚大な様子。
気になって、日野浦さんに電話してみました。
奥様のお話では、日野浦さんのところは川から少し離れているので、大丈夫とのこと。
しかし親戚など、周りでかなりひどいことになっているようです。
地震も大変ですが、洪水もほんと大変です。
心からお見舞いいたします。
本日のトレーニング
ラン：5km もうレース前なので軽く、です。
投稿者 Sakurai : 14:50 | コメント (0)
2004年07月13日
準備万端？
早くも梅雨明けですね。
大山道路などアップダウンの多い皆生大会のために、自転車のギアを1個大きめに変えました。
タイヤも新品にし、準備万端？というところでしょうか。
とりあえずならしのために、早朝バイクトレーニングをやってきました。
それにしても暑いです、この暑さの中フルマラソン走れるのか？不安はつきません(^_^;)
本日のトレーニング
バイク：30km
投稿者 Sakurai : 17:42 | コメント (0)
2004年07月12日
成功って・・・
・プライベートがないくらいに忙しく
・アホみたいに仕事をしている、それでも楽しい
・友達と飲む時間なんかなくなっている
・付き合う友達の質 は経営者ばかり
・ ・・・・・・・・
ある『大先生』のセミナーでのゴールイメージらしいです。
確かに私も、仕事はすごく忙しくて、それでも充実してて楽しい毎日を過ごしています。
でも、
家族や友達と過ごす、時間やプライベートは大事にしていきたい。
まして『付き合う友達の質 は経営者ばかり』こんなこと考えたこともないです。
友達の「質」って・・・なんですかね？
経営者は質がよくって、サラリーマンや公務員、職人はダメなんでしょうか？
私の周りには、経営者以外でいっぱい素晴らしい人がいて、その人達のおかげでネットショップがやれたり、今の自分があると思ってます。
もちろん、私自身経営者ですから、お金を儲けることはすごく大事なことだと思っています。
資本主義社会の中で、金儲けの出来ない経営者は犯罪者と一緒ですから。
でも、今までの効率第一主義、利益第一主義が、和式刃物など伝統的なものがどんどん失われていく原因を作っていると思います。
手っ取り早く、機械で型を抜いて作るんじゃない、職人がコツコツ丹念に作った物を売るときに、利益優先だけじゃだめなんじゃないかな？と思っています。
甘いって言われるかも知れませんが・・・
でも、20歳の時から商売をしてきて、ずっと真剣勝負でやってますが、金儲けだけが全てじゃ無いとも思っています。
本日のトレーニング
スイム：2km
投稿者 Sakurai : 23:03 | コメント (0)
2004年07月11日
京都 ２
京都で一泊して、翌日は伏見へ行きました。
龍馬ゆかりの寺田屋です。
今でも宿泊が出来るそうです。
中には、刀の痕や弾痕などが生々しく残っていました。
また、幕末の志士の集合写真があり、そのふてぶてしい面魂には思わずさすが・・・とうなるような迫力がありました。
みんな、ほんとに若くてまさしく悪ガキという感じなのですが、こういう荒ぶる魂が日本を動かしたのか、年長の常識人達はたじたじだっただろうな、などといろいろ想像させてくれる写真でした。
投稿者 Sakurai : 21:51 | コメント (0)
2004年07月10日
ラントレーニング
いよいよレース本番まで、あと１週間・・・
故障がこわくてやってなかったんですが、やっぱりちょっとランのロングトレーニングもしておかないと不安だなと、20km走をやりました。
途中雨が降ってきたりしましたが、おかげで涼しく、わりと調子よく走れました。
この分だと、レースでも何とかなりそうかな・・・
この後、妻の姉一家とおばあちゃん３人を連れて京都へ
豆腐会席と、カラオケでどんちゃん騒ぎ(^_^;)
レース１週間前だというのに大丈夫か・・・
本日のトレーニング
ラン：20km
投稿者 Sakurai : 16:12 | コメント (0)
2004年07月08日
オリンピック壮行会
兵庫県猪名川町で行われた、アテネオリンピック・トライアスロン＆カヌー日本代表の壮行会に行ってきました。
みなさん、「トライアスロン」がオリンピック種目に入っているのご存じですか？
あまり知られてないのですが、前回のシドニーから正式種目になっています。
今年は、先に行われた世界選手権でも、男子が９位、女子が６位と１０位に入ると言う、過去最高の成績で日本選手が活躍しています。
そのうちの、男子選手２名が所属する、チームテイケイの拠点猪名川町で、壮行会が開催されました。
左からシドニー・アテネと2大会連続出場の西内選手、先日の世界選手権で9位入賞の田山選手、カヌーの北本選手、シドニーに引き続きアテネでもナショナルチームのコーチに就任された、チ－ムテイケイ監督の八尾氏。
西内選手と
会もたけなわ、フォーク歌手で、トライアスリートの高石ともやさんが、ステージで応援の歌を披露して下さいました。
※高石ともやさん、古いフォークファンはご存じの、元祖フォーク歌手のお一人です。
チームメイトの、揖場さん、白浜トライアスロン常連の武藤さん、ナショナルチームコーチの八尾さん
西内選手、世界選手権９位の田山選手と
前回シドニー代表の小原工選手、シドニー大会では、バイクで一時トップに立った名選手。
今度の皆生大会にも参加されます。
こういうトップ選手と私たち一般人が、一緒にレースに出れるのがトライアスロンの魅力の一つです。
今回一緒に行った、チームメイトたち
投稿者 Sakurai : 23:29 | コメント (0)
ランのトレーニングコース
野の池という池のまわりの１周２Kmのコースです。
遠くに明石海峡大橋が見えます。
本日のトレーニング
ラン：8km
投稿者 Skurai_moblog : 11:51 | コメント (0)
うめぼし
「梅いちばん」さんから梅干しと梅酒が届きました。
梅酒は妻用、蜂蜜漬けは母親、私は昔ながらのすっぱい梅干しです。
夏場のトレーニングではどうしても冷たいドリンクをがぶ飲みしてしまいますので、おなかを整える意味でも、すごく貴重です。
今回は、自宅用の少し小粒の物を頼みました。
見てるだけですっぱいでしょ(^^)おいしいですよ～
投稿者 Sakurai : 11:33 | コメント (0)
2004年07月07日
キッズトライアスロン
８月に大阪でキッズトライアスロンが開催されるようなので、息子に「出るか？」って聞くと「え～、どうしよっかな～？」
「出んかいな、おねえちゃんらも、小学生の時ずっと出てたんやで」
「わかった、ほんなら出るわ」
って事で、なかば強制的に(^^ゞ参加させることにしました。
決めてみると、本人もかなり楽しみにしている様子で、さっそく
「おふろでバタ足の練習しとってん」（オイオイ、あの狭い中でどうやってバタ足すんねん？？）
「いつ自転車の練習する？」などと言っております。
まあ、上の子供達もそうなのですが、しんどいこともがんばってやってみて、達成感を味あわせてやるってのもいいかな？と思っています。
楽＝楽しい、とは限りませんから、しんどいことの中にもけっこう楽しいことってあるんですよね。
子供に「がんばれ！」って言うのは嫌いなんで、自分がやってみせるしかないんですが・・・
本日のトレーニング
スイム：1Km
投稿者 Sakurai : 22:02 | コメント (0)
2004年07月06日
たぬきち君
投稿者 Skurai_moblog : 21:01 | コメント (0)
2004年07月04日
猛暑のトライアスロン
白浜トライアスロンは、今年一番の猛暑の中でのレースになりました。
参加者は45名とけっこうな人数。
スイムは、台風の影響で、かなり波があり、折り返しのブイも見えずさながら波乗り状態で、かなり流されたり・・・それでも楽しく泳ぎ切ることが出来ました。
この時点で19位は、まあまあの出来です。
トランジットでは比較的ゆっくりして、バイクスタート。
最初から、けっこう踏み込んで、最後までかなりいいペースで走りきる。
問題は、ラン、暑い！
ぜんぜん足が出ず、結局50分の目標が55分かかってしまい、総合2時間53分、こちらも2時間50分を切れず・・・でも先月より約14分ほどは短縮出来ました。
ゴール後、もう一度ランの最終直線2kmを走って練習終了。
本番の皆生でもやっぱり暑いだろうな～今日以上かも・・・
この暑さの中フルマラソンしないといけないと思うとなんだか気が重くなってきました（笑）
まあ、頑張りますけど。
本日のトレーニング
スイム：1.5km
バイク：40km
ラン：12km
投稿者 Sakurai : 16:21 | コメント (0)
2004年07月03日
明日は白浜トライアスロン
明日は、また白浜トライアスロンの日です。
私たちのチームでは、毎月第一日曜に、レース形式の練習会として
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの白浜トライアスロンシリーズを開催しています。
過去には、前オリンピックナショナルチームコーチの八尾さんが日本のトップクラスの選手を連れて参加するなど、近隣の愛好家がけっこう気軽に参加するアットホームな大会です。
最近は、スタッフとしてボランティアをすることが多かったのですが、皆生を控え、先月に続いての選手としての参加予定です。
先月よりどのくらい早くなっているか？
予想気温は３２度以上と、暑くなりそうですが、この１ヶ月のトレーニングの成果をはかるにはかっこうの練習会です。
投稿者 Sakurai : 21:22 | コメント (0)
2004年07月01日
疲れが・・・
ちょっと疲れがたまってきたようです・・・
なかなか調子が上がらない、体重も思ったように減らない・・・
レースまであと２週間ちょっとと言うことで、かなり焦ってきてます。
今日は、早朝ランとスイムをやりましたが、思い切って明日、明後日と休養しようかな。
仕事もいっぱいたまってるし。
休養も大事ですよね。
本日のトレーニング
ラン：8km
スイム：2km